Prima mea întîlnire cu depresia am avut-o demult, numai că atunci purta alt nume - distonie neurovegetativă. Era spre seară cînd am început să plîng fără motiv şi în hohote. Inima îmi bătea să-mi sară din piept, nu mai aveam aer şi simţeam că am să mor dintr-o clipă-ntr-alta. M-am speriat rău şi am chemat salvarea. A venit un doctor cam trăscănit. N-ai nimic, a mormăit el și mi-a dat un distonocalm, nemulțumit că l-am pus pe drumuri degeaba. Tata, care era şi el trăscănit, i-a turnat un coniac. Imediat, încă unul. Apoi, încă unul. Ăsta e singurul tratament care există, m-a avertizat doctorul cînd a ieșit pe ușă bălăbănindu-se.
Cum nu-mi trecea de la distonocalm (strămoșul xanaxului de azi), m-am luat după un vecin mai bătrîn, care alerga, seară-de-seară, dus și întors, pe șoseaua Chitilei, de 3 ori, cam 6 km în total, de la Podul Constanței pînă la capătul tramvaiului 10. Omul avusese un accident cu motocicleta nasol, își paradise ficatul și nu scăpa de dureri decît dacă alerga cei 5-6 km în fiecare seară. Așa am scăpat de distonia aceea. Dar, după un număr de ani, m-am pomenit că mi-a recidivat boala care acum se numea depresie. N-am mers la doctor, pentru că am găsit ceva mai bun ca toți psihiatrii: volumul ,,Patimi și depresii. Ce este și cum se vindecă depresia”, de Ieromonahul Sava Aghioritul, apărut în anul 2004 la Editura Ecumenică.
Cuviosul Sava Aghioritul ne deschide ochii cu următorul argument: ,,Bolile psihice sînt de la diavol, iar cele trupești de la Dumnezeu pentru păcatele noastre cele multe. 80% din populația globului suferă de felurite depresii, fiindcă s-a predat în ghearele diavolului, îndepărtîndu-se de Dumnezeu. Prin urmare, dacă vreți să vă regăsiți liniștea, întoarceți-vă la El: duceți o viață simplă și cumpătată, fiți milostivi cu cei săraci și neputincioși, rugați-vă în fiecare zi, postiți, împărtășiți-vă și spovediți-vă de cîteva ori pe an”. Și medicii creștini, care sînt din ce în ce mai mulți, ne dau această povaţă. Așa cum este cazul și cu acel psihiatru rus, Avdeev, pare-mi-se, care ne recomandă un prim medicament: mersul la biserică, cel puțin duminica, pentru slujbe, rugăciuni, împărtășanii, spovedanii, precum și ținerea cu strictețe a legiuitelor posturi. La rugăciunea pe care preotul ți-o citește, înainte de spovedanie, sînt incluse și următoarele cuvinte: ,,Ai venit la preot ca la doctor: să nu pleci nevindecat!”. Mai țineți minte scena de acum 2 ani, cînd, în ciuda isteriei Covidului, părintele Teodosie de la Constanța a împărtășit cu aceeași linguriță mii de enoriași și nu s-a îmbolnăvit nimeni, iar la televizor politicieni și medici de doi bani nu-l scoteau din criminal? De asemenea, este nevoie să citim Sfînta Scriptură sau, dacă am făcut-o deja, să o recitim, căci din paginile ei învățăm că numai noi sîntem vinovați pentru tot ce ni se întîmplă rău. Venind mai des la biserică, ne spălăm de păcate și implicit ne tămăduim de nevroze. Prin aceasta putem spune că practicăm psihoterapia ortodoxă.
Aceeaşi părere o exprimă, mai ales pe YouTube, unii dintre marii noștri medici, și ei creștini ortodocși, neurochirurgi precum Leon Dănăilă (de 90 de ani) sau Alexandru Vladimir Ciurea (83 de ani), psihiatrul Dumitru Constantin Dulcan (85 de ani), botanistul Ovidiu Bojor (1924-2023). După cum și singuri o declară, acești străluciți oameni de știință au ajuns nonagenari și octogenari pe mai multe căi: seninătatea sufletească în care zîmbetul îi face dragi pentru cei din jur, cumpătarea, măsura în tot ce zic și fac, inclusiv la mesele bazate pe legume şi fructe, 8 ore de somn obligatoriu după cele 16 ore de activitate neîntreruptă. Căci munca este nu numai principalul mijloc de a ne procura hrana zilnică, este hrana însăși.
De baştină, doctorul Alexandru Vlad Ciurea este un moldovean născut la Vaslui în 1940. Dar a făcut gimnaziul și și-a luat Bacalaureatul la prestigiosul liceu ,,Andrei Șaguna” din Brașov, după care a facut Medicina la București. Și-a dat doctoratul în 1974. A scris sute de articole și comunicări, a ținut zeci de conferințe în țară și în străinătate și a publicat nenumărate cărți de specialitate. Dintre aceste cărți, de departe, cea mai valoroasă mi se pare că este: ,,Tratat de neurologie”, în două volume. De peste 50 de ani, studiază creierul uman și încearcă să-i descifreze tainele. Cea mai importantă mi se pare aceasta: un om mărginit și cu o pregătire precară folosește cam 4% din capacitatea creierului. Altul, de valoare medie, folosește 10%. Iar un geniu, 20-25%. Cu restul de 80% ce se întîmplă? Vă dați seama unde s-ar afla astăzi umanitatea dacă își folosea creierul la capacitatea lui maximă? Poate că extratereştii să mai fi atins această performanță.
Ia să ne punem și noi la treabă neuronii pe care i-am moștenit de la strămoși, sau ,,Micile celule cenușii”, cum le denumea mintosul detectiv belgian Hercule Poirot, și să sintetizăm principalele caracteristici ale creierului uman. Și să începem cu inteligența care e de două feluri: cea nativă, moștenită de la părinți și cu care te ajuți toată viața. Și cea dobîndită în timpul vieții din lecturi, la școală și din experiența directă. Uite o chestie: că neuronii încep să se distrugă încă din prima clipă de viață, fără putință de a se mai regenera, știam din școala generală, de la orele de anatomie. Dar că sînt așa de mulți, încît ne-ar mai ajunge încă vreo 300 de ani, am aflat-o din cartea lui Alexandru Vlad Ciurea. ● Să mai citim o dată capitolul ,,Știință și credință”, începînd de la pagina 135. Oare am înțeles eu bine?, anume că de la apariția primului om pe pămînt și pînă astăzi Divinitatea și Credința au jucat un rol primordial în evoluția civilizației și emanciparea omului? La fel și capitolul ,,Educația pentru mentenanța creierului” (p.45), adică ce ar trebui să facem fiecare dintre noi, ca să-și păstreze un creier sănătos: să manînce mai multe vegetale (spanac, morcovi, măsline, nuci, usturoi); să bea numai apă alcalină, chiar dacă creierul conține 70% apă; oxigen, somn. Iată o chestiune ultra cunoscută: cu cît un om este mai deștept, cu atît creierul este mai greu. Creierul lui Eminescu cîntarea 1.400 și ceva de grame, cam cît al lui Goethe. În consecință, și circumvoluțiunile (care marchează deșteptăciunea) arată ca niste bureți. În schimb, la un bou, ele nu se văd și creierul este neted, tabula rasa. Dar, după alte păreri, nici circumvoluțiunile nu arată prea clar deștep­tăciunea, ci legăturile dintre neuroni (sinapse). Dacă vă interesează: un neuron are cam 10.000 de sinapse. La un geniu, sinapsele sînt de ordinul 24x1019. ● Japonezii au demonstrat că fenomenul de moțăială (picoteală) în timpul programului de muncă este foarte bun. De aceea patronii își obligă angajații să stea cîte 10 minute cu capul pe birou. ● Dintre toate neamurile lăsate de Dumnezeu pe pămînt, cei mai inteligenți și cei mai viteji sînt românii. Dar, din păcate, ei se apucă mai greu de treabă, iar cînd se apucă, se plictisesc repede și sînt delăsători. Nu duc nimic la bun-sfîrşit. În plus, critică tot ce văd, înjură. Nemții sînt invers. Cum am putea să-i aducem laolaltă pe români cu nemții? Unii inteligenți și inventivi, și alții muncitori și ordonați. Cît privește aspectul vitejiei, ar fi ei viteji, nimic de zis, dacă n-ar fi atît de lași și de fricoși. ● Știați că stîngacii reprezintă 12% din populația Globului? Pe 13 august se sărbătorește ziua internațională a stîngacilor. Ei sînt buni la scrimă și la box. Leonardo da Vinci era un stîngaci mai special: scria de la dreapta spre stînga și, ca să citești ce-a scris, trebuia să folosești oglinda. Ceilalți stîngaci scriu normal, de la stînga spre dreapta. ● Cîte ceva despre bolile creierului: traumatismele (loviturile, cum e cazul sportivilor). Bolile ischemice (închiderea vaselor de sînge din creier). Bolile hemoragice (accidente vasculare). Boli neoplazice (cancere) maligne și benigne. Bolile neurovegetative (Alzheimer, Parkinson), demență (văzul, auzul și alte funcții scad continuu). La greci, cică bolile acestea sînt rare: poate soarele, aerul și peisajul eminamente alb, calcaros, peștele, lămîile și portocalele.
● Cum dezvoltăm creierul? Prin educație, lecturi, miș­care în aer liber, evitarea stresului și rîs, cît mai mult rîs, prin învățarea de versuri, tabelele de logaritmi, Tabelul lui Mendeleev. ● Relaxarea memoriei se face prin mai multe metode, dar cea mai la îndemînă este prin inducerea stării de fericire, chiar cînd ești sărac-lipit și bătut de soartă. ● Ce este Burnout-ul? Sindrom de epuizare nervoasă, pentru cineva care lucrează cu publicul. O aglomerare de sarcini, specifice epocii noastre. Un stres cronic, ducînd la scăderea performanței la locul de muncă. ● Ați auzit de intoxicația cerebrală? Făcută mai ales la televizor, unde se dau tot felul de nenorociri, pe bază că nenorocirile unora aduc bani altora. Profilaxia se face prin scoaterea din grila de programe a televiziunilor de stat şi particulare, care au primit bani de la guvern să laude Puterea. Sau, pur și simplu, prin aruncarea tele­vizorului pe fereastră. ● Alois Alzheimer (1864-1915), psihiatru și neurolog german. Au murit de Alzheimer: Charles Bronson, Peter Falk, Margaret Thatcher, Anthony Quinn, Ronald Reagan, Annie Girardot, Emil Cioran. ● Vreți să trăiți mult? La povețele deja știute, Vlad Ciurea mai adaugă una: scrisul după un program bine stabilit. Ziua sau noaptea. Așezat, în picioare sau în capul oaselor cu un caiet pe genunchi. Apoi: muzica, socializarea, odihna. Odată, am vizitat un alt psihiatru care mi-a recomandat preacurvia. Ce ziceți de asta? Un capitol important din această carte se acordă relației dintre ştiinţă și credinţă. ● Știința merge mînă în mînă cu credința. ● Creierul uman este legat de Dumnezeu, un adevăr care abia acum iese la iveală. ● O serie întreagă de fenomene fiziologice sînt legate de credință.
● SEROTONINA (sau molecula credinței) ne produce starea de extaz mistic, de fericire, cu rol de credință.
● Există centri în creier conectați la Dumnezeu și la credință, care se pun în activitate undeva în zona frunții, cînd ne facem rugăciunea. ● Sistemul nervos și glandele endocrine sînt legate și ele de credință. ● S-a descoperit că în Cortex, o porțiune din creier, aflată în zona stîngă parietală, se află ,,Centrul Credinței în Dumnezeu”.
● Prin procedeele RMN și EEG repetate s-a demonstrat că există un ,,Punct al lui Dumnezeu” în creierul uman. Ba chiar s-a realizat și o hartă religioasă a creierului, care a dus la crearea unei ştiinţe, ,,Neuroteologia”. ● Unde se află sufletul? Leonardo da Vinci spunea că sufletul e în creier, într-o zonă pe care n-o cunoaște nimeni, undeva deasupra chiasmei optice.. După alții sufletul ar fi în inimă: ,,Un suflet nemuritor într-un trup muritor“.
● Există și ,,centre ale rugăciunii”. Prin rugăciunea ,,Tatăl nostru” putem deschide anumite endocrine: hipofiza (pituitară), epifiza (glanda pineală), tiroida.
● ,,Credința este mai mare decît știința.” (Erasmus Desiderius din Roterdam). ● ,,Știința fără cer este oarbă.” (Einstein).● În anul 2012, fizicienii au descoperit BOSONUL Higgs, ,,Particula lui Dumnezeu” în cunoaș­terea originii Universului. ●,,Creierul uman este lăsat de Dumnezeu și nici un neurolog nu poate opera pe creier fără susținerea și gîndirea Divinităţii”, afirmă în încheierea cărții sale neurologul Alexandrul Vlad Ciurea, și dacă nici el nu știe... Misterele creierului sînt în număr de 10 și, deocamdată sînt greu de descifrat. Conştiinţa (puterea creierului). Pune în miscare omul, dimineața, după somnul nopții. Puterea minții, care poate să miște munții, căci e în legătură directă cu Dumnezeu. Amintirile care sînt stocate în hipotalamus. Memoria de scurtă durată (24 de ore) și de lungă durată, profundă, toată viață. Membrul-fantomă. Tot corpul omenesc este amprentat și stocat în creier. De aceea, cînd ni se amputează o parte dintr-un membru, ne doare, și apare lipsă. Somnul. Lipsa lui provoacă grave dereglări ale organismului, ducînd invariabil la deces. Starea de veghe. Sau alternativa la somn, cam 16 ore zilnic. Alternanța somn-veghe for­mează ,,Ceasul biologic”, Ciclul Circadian. Controlează corpul în totalitate: somn și stare de veghe, digestie, temperatură, circulația sîngelui, respirație, bătăile inimii. Acest ciclu este condus de nucleul suprachiasmatic. Cei care locuiesc în nordul planetei au ciclul chiasmatic diferit decît noi, din zona temperată, sau cei de la Podul Sud. Visul. Se știu foarte puține despre cum se formează. Rîsul e foarte bun pentru creier și pentru tot corpul. Informația genetică. ,,Conceptul de om evoluat” ne asigură superioritatea față de celelalte animale. Ceea ce se transmite urmaşilor. E
o chestiune complicată și în cea mai mare parte necunoscută. Ereditatea, unul dintre marile mistere ale omului, alături de naștere, dragoste, moarte.
PAUL SUDITU